Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 87.26g | Carbs: 67.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Капуста Квашеная . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|