Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 58.48g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мерси Горький Шоколад, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Valio Творожный Сыр 13%, Рис Отварной, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Красные Помидоры. Dinner: Яйцо, Геркулес Хлеб, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мерси Конфеты, Красное Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Галактика9's Weight History
|