Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 59.08g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленные Грибы (с Жиром), Мандарины, Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Лаваш, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|