Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 105.09g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Красное Яблоко, Компот без Сахара, Милава Творог 4%, Банан. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Адыгейский, Самбери Багет Венский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Изюм (без Косточек), Сырой Овощ, Яйцо-Пашот, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Ого Хрустящие Хлебцы, Красное Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|