Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2455 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 131.65g | Carbs: 288.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русские Традиции Торт Наполеон, Простоквашино Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Просто Яйцо Яйца С0, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Мандарины, Яблоко. Dinner: Картошка Тушеная, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Васильково Поле Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное без Кожи (Филе). Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Solo Lo Mejor Extra Virgin Aceite De Oliva Excelencia, Капуста, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|