Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
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78 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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1199 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 85.21g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Tocino. Lunch: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Quinoa (Cocida). Dinner: Garbanzos Cocidos, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Quinoa (Cocida), Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). Snacks/Other: Ciruela Pasa, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Chia, HEB Greek Plain Yogurt. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Brenda.Siordia's Weight History
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