Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 32.72g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Мандарины, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Варенье, Dep Брынза, Бутерброд с Маслом, Чай, Джинн Семечки. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|