Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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55.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1098 kcal
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Fat: 40.14g | Prot: 63.31g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 단호박찜, 참치김치찌개, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 고추장, 아삭이고추, 오이 (껍질 포함), 사과. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 찐단호박, 탕수육. Dinner: 오이 (껍질제거), 상하치즈 까망베르, 찐단호박. Snacks/Other: 카누 카누 미니, 노브랜드 김치손만두. more...
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1562 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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