Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 125.52g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Айран, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|