Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 66.06g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Лимон, Помидоры, Кофе, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Клементины, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Maltagliati Макароны, Красные Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Брауни, Мороженое, Вино Сухое, Чудо Пудинг Карамель. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|