Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 84.86g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Valio Сливочный Сыр, Нутовые котлетки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|