Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 69.40g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Гречка с Грибами, Ашан Драники Картофельные. Dinner: Марчеллис Пицца Барбекю с Курицей и Беконом, Марчеллис Суп-Пюре из Копченых Томатов, Марчеллис Овощи на Гриле, Марчеллис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|