Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 57.07g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Красная Икра Красная Икра, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хлеб Зерновой, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Окей Цветная Капуста, Ponti Бальзамический Топпинг, Перепел. Dinner: От Палыча Торт Прага. Snacks/Other: Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|