Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 78.26g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Coffee Machine Латте, Каша Пшенная, Лента Лосось, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: ЭГО Ряженка 3,2%, Творог 5%. Dinner: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Капуста Жареная, Сыр Домашний, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|