Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 77.18g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Krokante Muesli Noten, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lunch: Boni Multigranenbroodjes , Aldi Geraspte Emmental, Geen Merk Ministronesoep (Zelf Gemaakt), Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Dinner: Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Tarvo Moutbrood , Colruyt Prei- en Champignonrisotto, Tilapia (Vis) (Gebakken). Snacks/Other: Danone Vitalinea en Fruits, Geen Merk Basis Mascarponeroom (Zelf Gemaakt uit Libelle Lekker), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Homemade Boerencake , Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|