Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 107.91g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Кофе с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо. Lunch: Маслины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Комгалком Хлебцы Ржаные, Mlekovita Сыр Безлактозный, Сливочное Масло, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Яйцо, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. Snacks/Other: Капучино, Фруктовый Хлеб Инжир, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|