Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 31.07g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Nesquik Шоколадный Батончик, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Нескафе Кофе 3В1, Банан, Ашан Слойка с Клубникой. Lunch: Milky Way Minis, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Чай, Шебекинские Спагетти Отварные, Троекурово Биточки Куриные Сливочные. Dinner: Twix Mini, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чай, FoodBand Пицца Мясная. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чай, Каждый День Крекер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kova_niya's Weight History
|