Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 79.82g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Мандарины, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Мандарины, Блинчики с Мясом, Чай с Лимоном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Лакомо Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Белковый Торт, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|