Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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92.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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785 kcal
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Fat: 17.41g | Prot: 43.85g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Melão, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Aviação Requeijão Cremoso Light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Aviação Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Tangerinas. more...
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steady weight
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Miller.Teixeira's Weight History
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