Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1009 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 75.54g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Scotti Biscoito de Arroz, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Ovo Mexido, Laranjas, Mamão Formosa. Lunch: Ameixas, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Almôndegas de Carne de Frango, Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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