Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
106 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2365 kcal
|
Fat: 196.40g | Prot: 81.20g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Royal Nut Льняная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%. Lunch: Голубика, Кето Хлеб, Сметана 20%. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Желудки Куриные. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekka_keto's Weight History
|