Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 76.29g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Лосось, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Виталюр Батон , Ганна Сосиски из Филе Птицы Переменка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Свежие Новости Кефир 2,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Лосось, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Виталюр Батон , Куриное Филе, Гречневая Каша. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Петруха Колбаски по-Итальянски, Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|