Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2403 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 177.22g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Говядина Постная, Лук, Магнит Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говяжий Бульон. Lunch: Суп из Семги, Говядина Постная, Избенка Кус-Кус с Овощами, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Любимый Сад Томатный Сок, АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Морковь, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Скумбрия, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, RED Шоколад 60% Какао, Изюм, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|