Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 146.09g | Prot: 62.31g | Carbs: 20.91g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Говяжьи котлеты, Заливной пирог с капустой и беконом. Dinner: Red Sweet Pepper, Celery , Лукашинские Помидоры Черри, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо, La Paulina Сыр Чеддер, Avocado, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|