jasmin_damla1's Journal, 24 Dec 20

Vereceğime almisim bende bu hafta 2imize bir koca alkis en buyugu bana ama 4 gun kacamakli gune 2 kilo kolay değil 👏🤦‍♀️ 

moral bozmak yok. arada olur. diyete devammm 

Cidden anlamadım ben neden boyle su 400 gr bi alıp bir verıyorum .En son ne var ne yol yıycem o olacak kiloveripgidicem 

Demk ben de 400 gram alıp verıyom 4 gun kacamak yapsam 2 kılo da benden gıder umran nolcak bu halımız bılmıyorum 

Bu hafta daha bi direncli olcam son haftam diyetisyenle devam etmicem tekrardan kafami toplamam lazim diyetime kendim devam ederim bir sure yoruldum 5 ayi askindir ayni yol icinde az az yol katetmekten ayda 5 vermos olsaydım ortalama hep simdiye hedefimdeydim ama olmadı uzadikca uzadi canımı sıktıkça sıktı yeter boktayi koycam ayda 5 5 gitmesini cabalicam daha bi sıkı sarılcam surda hedefe 10 15 anca kaldi yarisi bitti kaldi diger yarisi 3 4 ayda ulascakta olsam ulasmaya gayret gostericem artik  

duraksama donemine girmis olabilirsin damlacim diyetisyenle ilerliyorsun gerci bi cozum bulcaktir kesin  

Valla umrancım koronaya yakalandık eşimle berebaer bılıyosundur belkı, o zamandan berı ortalama 20 gun gectı dıyetısyenı de bıraktım mecburen.Sıkıldım da hastalık psikolojımı bozdu .Rabbime şükürler olsun iyiyim ama bıraz sogudum.Gitmedim dıyetısyenıme de  

Evet biliyorum cnm korona olunca insan tum motivasyonu diyet hevesi kaciyor malesef benimde 1 ayim diyette oyle yendi gitti bende bırakıyorum haftaya son diyetisyen kendim devam edicem en azindan diyet psikolojisinden kurtulmus olurum diyorum 

Burda yine birbirimuzi gaza getirelim en azindan birakmayalim 🥰 

Aynen canım aynı kılolardayız zaten pes etmeyelım ınsallah. 

Aynen oyle cnm pes etmek yok