Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2582 kcal
|
Fat: 145.49g | Prot: 139.13g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blandvetebröd, Arla Mjölk 3%, Felix Risgrynsgröt. Lunch: Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Bröd, Felix Bruna Bönor, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Dinner: Janssons Frestelse, Lax, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Köttbullar av Nötkött, Blandvetebröd. Snacks/Other: Jordnötter, Häagen Dazs Strawberries & Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|