Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 158.02g | Carbs: 70.50g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, بيضة مسلوقة. Lunch: عماد افندي قهوه تركيه, خيار خيار, فلفل فلفل اخضر ( علي ) , ارز ابيض ارز ابيض, صدر دجاج. Dinner: بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جهينه زبادي لايت . Snacks/Other: التفاح, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
كروس فيت - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|