Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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2434 kcal
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Fat: 97.76g | Prot: 166.03g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Primia Miele Millefiori, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Mirtilli. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cavolo Cappuccio, Maionese, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Dinner: Salmone al Forno o alla Griglia, Conad Sapori e Dintorni Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Misticanza, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto). Snacks/Other: Bresaola, Mandarino. more...
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1705 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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