Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 134.08g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Омлет или Яичница с Колбасой, Чай, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Банан, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%, Салат с Авокадо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бутерброд с Колбасой, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|