Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 181.75g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Ярмарка Нут Вареный, Квашеная Капуста. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяное Печенье, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|