Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 97.87g | Carbs: 55.74g.
Breakfast: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Швейцарский Сыр, Данон Творог Мягкий 0%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", YBARRA Масло Оливковое, Морковь, Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Арахис, Миндаль Миндаль, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Президент Брынза, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, Помидоры, Фрукты Овощи Маслины без Косточек , Скумбрия. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|