Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2385 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 201.24g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток, Кубанский Молочник Творог 5%, Вологодское Молоко 3,5%, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом . Lunch: Яблоко Голден, Магнит Хурма, Магнит Айва, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Дикси Киви, Ашан Айва, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|