Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 87.46g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Лимон, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Кофе, Помидоры. Dinner: Сахар, Макфа Гнезда, Кофе, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Минтай Филе, Красные Помидоры, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Snacks/Other: Самокат Чиабатта с Томатами, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|