Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2580 kcal
|
Fat: 205.10g | Prot: 94.10g | Carbs: 80.39g.
Dinner: Перекресток Салат Мимоза , Перекресток Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат Алекс, Перекресток Печеночный Торт, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, От Мартина Семечки Отборные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|