Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 57.09g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Coffee Like Флет Уайт, Кешью, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль Миндаль, Кофе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Lunch: Valio Сливочный Сыр, Рис Вареный, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе, Окей Соломка с Маком. Snacks/Other: Dr. Oetker Глазурь Сахарная, Пряники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|