Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 72.20g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Сливы, Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Чай, Bravolli Кускус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пастила, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|