Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2372 kcal
|
Fat: 106.40g | Prot: 164.69g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Лук, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Рис с Овощами, Лента Винегрет Классический, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Морковь. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе. Snacks/Other: Seeberger Чернослив , Кефир (Обезжиренный), RED Шоколад 60% Какао, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|