Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 49.60g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Rich Bake توست بالردة, الطماطم, جبنة جبنة فيتا, زيت الزيتون, بيضة. Lunch: مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل, زيت الزيتون المركز, صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, الجزر. Dinner: فول سوداني, التمر, الحليب كامل الدسم. Snacks/Other: البرتقال, McVities Golden Oat. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|