Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2263 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 154.82g | Carbs: 196.88g.
Lunch: Ашан Гранат, От Палыча Торт Киевский, Магнит Хурма, Мандарины, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Скумбрия. Snacks/Other: Морковь, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Грецкие Орехи, Изюм, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|