Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 41.75g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta. Lunch: Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ayva, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek), Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|