|
Picooc утро!
продолжаем опыт...вчера опять целый день творог сметана чай
Сегодня по итогам 7 дней утра вес уменьшился на 0,8 кг , а жир на 1 кг.
пока плато...:(
|
80.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 54.01g | Carbs: 72.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Джаганнат Шахи Панир, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Сметана , Морковь, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|