Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 114.58g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Арахис, Миндаль Миндаль, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Пшено Пшённая Каша, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Арахис. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Лук, Ашан Шампиньоны, Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|