Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 116.46g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Красная Цена Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|