Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 94.73g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Сливы, Домашний Сыр Творожный, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Рис Отварной. Dinner: Чай, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Пастила, Чай, Bodybar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|