Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 124.71g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Станем Друзьями Авокадо , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Суп-Пюре из Тыквы, Рузский Бифилайф. Dinner: Малина, Окей Блинчики, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кинза, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lorado Ананасы Консервированные . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|