Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
3083 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 246.53g | Carbs: 371.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Киви, Какао, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|