Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
38.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 89.53g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сильпо Бедро Индейки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Сырок с Варёной Сгущенкой, Злагода Сырок Глазированный, Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Чай, Блины с Творогом, Борщ. Dinner: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сильпо Бедро Индейки, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Здорова Родина Варенье Клубничное, Мёд, President Сметана 15%, Хуторок Творог 9%. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, классика - 8 minutes, Music playing - 5 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 31 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 55 minutes, сжигаем жир на животе - 18 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|