Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 64.57g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Греческий Салат, Минтай в Сметане. Dinner: Минтай в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Греческий Салат. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|