Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2220 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 113.09g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький , Арахис, Морковь, Лук, Курица карри, Рис Вареный, Растительное Масло, Яйцо, Гранат. Lunch: Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Котлеты домашние, Рис Вареный, Мандарины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Гранат, Сахар, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|