Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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81.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1417 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 64.43g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: miree Französische Kräuter, Harry Balance Toast (25g), Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Chia-Samen, Honig, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Lindt Weihnachtsmann, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Äpfel, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Dinner: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Gold Mais, Paprika, Zwiebeln, Möhren. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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